levé tôt. couché tard. pas de siestes. à ce rythme-là, on peut se brûler facilement. mais dès qu'on dévisse ce bouchon, la journée prend une autre tournure. être humain exténué, voici un concentré de foudre en bouteille. énergie, avec ses vitamines b et sa caféine, continue de marcher là où les autres tombent à plat. alors c'est toi qui décides quand t'arrêter. généralement quand t'es rendu dans les hautes sphères. zing.
ESSAIE-LA : en après-midi ou en fin de soirée
énergie
agrumes tropicaux (b+caféine)
- vitamine c (acide ascorbique)
- vitamine b3 (niacine)
- vitamine b6 (pyridoxine)
- vitamine b12 (cobalamine)
- caféine
vitamine c (acide ascorbique)
la vitamine c joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé. elle aide l'organisme à métaboliser les glucides, les lipides et les protéines. elle contribue aussi au développement et au maintien des os, du cartilage, des dents et des gencives.
elle aide à la formation du tissu conjonctif et favorise la cicatrisation des blessures. la vitamine c est un antioxydant pour le maintien de la bonne santé
vitamine b3 (niacine)
la vitamine b3, aussi appelée niacine, joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé. elle aide l'organisme à métaboliser les glucides, les lipides et les protéines. la vitamine b3 aide à la croissance et au développement normaux.
vitamine b6 (pyridoxine)
la vitamine b6 joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé. elle aide l'organisme à métaboliser les glucides, les lipides et les protéines. la vitamine b6 aide aussi à la formation des tissus.